Co pomáhá na zdraví ?

Toužíš po krásné pleti , nádherné hřívě zdravých lesklých vlasů nebo pevných nechtech ?

Žádný problém. A ještě k tomu nemusíš utrácet za přepychové a drahé kosmetické přípravky. 

Stačí jen poupravit svůj vlastní jídelníček. Vždyť být krásná je vlastně docela jednoduché: 

Nevěříš? No tak se podívej! 

AVOKÁDO - zpevnění tkáně , hezké nehty

BANÁNY - pěkná pleť

CELOZRNÉ PEČIVO - posílení obranyschopnosti , svěží čistá pleť , pěkné vlasy , pevné nehty, , dobré zažívání

CELER - pěkná pleť

CITRUSOVÉ PLODY - posílení obranyschopnosti , svěží čistá pleť, zdravé dásně a zuby , hladká narůžovělá pleť

ČEKANKA - pěkné vlasy, pevné nehty

ČÍNSKÉ ZELÍ - posílení obranyschopnosti

DRŮBEŽ -  pěkná pleť

JÁTRA - pěkná pleť , zdravé vlasy, pevné nehty 

JOGURTY - pevné kosti , zdravé zuby

KAPUSTA - svěží čistá pleť

KIWI - zdravé dásně a zuby , hladká narůžovělá pleť , posílení obranyschopnosti

LUŠTĚNINY - pěkné vlasy , pevné nehty

MLÉČNÉ VÝROBKY - hezké vlasy , pevné nehty a kosti

MRKEV - hezká a jemná pleť

MÜSLI - pěkné vlasy a pevné nehty

OVOCE - dobré zažívání

PAPÁJA - svěží a čistá pleť 

PAPRIKY - posílení obranyschopnosti , zdravé dásně a zuby , hladká a narůžovělá pleť 

RYBY - zdravé vlasy , hezké nehty , pěkná pleť

ŠÍPKY - zdravé dásně a zuby , hladká narůžovělá pleť

TVAROH - pevné kosti, zdravé zuby 

VLOČKY - svěží čistá pleť

ZELENINA - dobré zažívání